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¿El café curará la resaca o simplemente la empeorará?

¿El café curará la resaca o simplemente la empeorará? Una de las grandes crueldades del envejecimiento es que con cada año que pasa, se necesitan cada vez menos tragos para invocar al temido demonio de la resaca. Solía ​​poder consumir alcohol a un ritmo alarmante sin sentir ningún dolor de cabeza a la vista, ni siquiera lo suficiente como para justificar faltarme a clases (aunque lo haría de todos modos). Ahora, no puedo ni siquiera oler una IPA o un licor a base de agave sin necesitar una compresa fría y unas 18 horas de sueño.

Pero cuando ocurre la resaca, todo el mundo tiene su cura para lo que te aflige, y como muchos de ustedes, el mío siempre ha sido tanto café como pude tener en mis manos. Pero un artículo reciente en Medical News Today sugiere que, si bien el café puede aliviar algunos síntomas, en realidad puede empeorar otros.

Según el artículo, se desconocen las causas exactas de una resaca, aparte de beber demasiado alcohol, pero los factores biológicos como «deshidratación, irritación gastrointestinal, inflamación, exposición a sustancias químicas, interrupción del sueño y mini-abstinencias probablemente contribuyan a la síntomas «. Estos síntomas incluyen, entre otros: fatiga, debilidad, dolores de cabeza, aumento de la sed, sensibilidad a la luz y al sonido, sudoración, irritabilidad, ansiedad, náuseas, dolor de estómago, dolores musculares, mareos y aumento de la presión arterial.

Entonces, ¿cómo influye el café en todo esto?

Si bien no hay mucha investigación sobre el efecto del café en las secuelas de una bebida nocturna, los CDC señalan que mezclar alcohol con cafeína puede ser peligroso porque la cafeína aumenta el estado de alerta, dando la ilusión de sobriedad. Este mismo aumento de la alerta, es lógico, podría contrarrestar al menos parcialmente la fatiga causada por la resaca. Y como informamos en estudios anteriores, la cafeína tiene beneficios a corto plazo para quienes sufren de un descanso interrumpido o insuficiente (como lo tendría uno después de beber toda la noche).

Pero otros síntomas, según Medical News Today, pueden agravarse con el café. Uno de esos síntomas es la deshidratación.

El artículo señala que, al igual que el alcohol, el café es un diurético, que puede «deshidratar aún más el cuerpo, prolongando o empeorando potencialmente ciertos síntomas de la resaca».

Ahora, otra investigación sobre el tema sugiere que el café en realidad no te deshidrata. El café tiene un 98% de agua y, si bien se ha demostrado que la cafeína irrita las paredes de la vejiga, lo que le da a uno una sensación de urgencia por la necesidad de orinar, pero quizás no lo deshidrata.

Por supuesto, existen otros síntomas sobre los que el café puede tener un efecto negativo. La cafeína en algunos puede causar dolores de cabeza y aumento de la presión arterial, por lo que si una persona experimenta esos síntomas particulares de resaca, el café puede empeorarlos.

Actualmente no existe una cura conocida para la resaca, según el artículo, excepto por no consumir alcohol en primer lugar (lo que me suena un poco a la abstinencia, pero lo que sea). También existe una cura, y es infalible. Es así: café, café, electrolitos, siesta, café, ramen, acostarse temprano. Espolvorea algunas promesas que pronto se romperán de no volver a hacerlo y, puf, tu resaca se ha ido.

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